Bon nombre de fumeurs veulent arrêter la cigarette classique, mais n’y parviennent pas malheureusement. Il existe un moyen qui a prouvé son efficacité. Il s’agit de la cigarette électronique. En effet, l’e-cigarette peut vous permettre de réussir la transition avec le tabac. De quelle manière ? Comment s’y prendre ? Découvrez ce qu’il faut savoir dans cet article.
Pourquoi il est si difficile d’arrêter le tabac ?
Malgré les nombreuses campagnes de mises en garde contre les dangers de la cigarette, celle-ci continue de faire des ravages. Le tabac est responsable chaque année de millions de morts dans le monde en plus de provoquer de nombreuses maladies telles que les cancers des poumons et de la gorge, les maladies cardio-vasculaires… Pourtant, de nombreux fumeurs ont du mal à se départir de la cigarette malgré les nombreuses solutions dont ils ont recours. Il faut dire que la dépendance au tabac est provoquée par la nicotine Cette substance agit sur le cerveau empêchant du coup les fumeurs à se débarrasser de la cigarette.
L’e-cigarette pour une transition réussie
Vous avez essayé différentes solutions pour arrêter la cigarette sans succès ? Et bien, pourquoi ne pas essayer la cigarette électronique ? C’est une excellente solution pour passer de la cigarette classique à la cigarette électronique.
En effet, avec l’e-cigarette, vous allez reproduire les mêmes gestes qu’avec la cigarette traditionnelle. Quand on sait que la possibilité de ne pas pouvoir reproduire ses gestes est l’une des raisons pour lesquelles plusieurs fumeurs n’arrivent pas à délaisser le tabac.
De plus, la vape de la cigarette électronique va vous procurer des sensations agréables. Même si celles-ci ne sont pas comparables aux sensations qu’offre le tabac, elles s’y rapprochent de plus en plus.
Des conseils pour passer du tabac à la cigarette électronique
C’est une évidence de dire que l’e-cigarette permet d’arrêter définitivement la consommation du tabac. Néanmoins, il faut savoir que les choses ne se passeront pas si simplement. Il y a des conseils à suivre pour que cette transition soit une véritable réussite.
En premier lieu, il est recommandé de tenir compte du type de fumeur que vous êtes. Fumeur occasionnel, fumeur moyen ou gros fumeur, vous n’allez pas utiliser la même quantité de nicotine pour arrêter la cigarette traditionnelle. Pour un fumeur occasionnel (moins de 10 cigarettes par jour), il faut opter pour un e-liquide avec un taux de nicotine de 6 mg/ml. Pour un fumeur moyen (moins de 20 cigarettes par jour), un taux de nicotine de 11 mg/ml est conseillé. Pour un gros fumeur (plus de 20 cigarettes par jour), un taux de nicotine de 16mg/ml est recommandé.
En second lieu, le choix de votre e-liquide est également très important. Il est préférable de choisir un e-liquide qui se rapproche le plus possible de la cigarette.
En définitive, passer de la cigarette classique à la cigarette électronique est tout à fait possible. Pour cela, il faut tenir compte du type de fumeur que vous êtes et surtout savoir choisir votre e-liquide.
