Comment transférer les fichiers d’un iPhone pour un PC ?

 

Si les iPhones sont particulièrement prisés, ils posent un vrai problème de gain d’espace et de transfert de fichiers. En effet, lorsque vous vous y prenez mal, il peut être très difficile de récupérer les données et les fichiers du téléphone vers une carte mémoire. Ce guide indique comment procéder pas à pas pour réussir cette délicate manœuvre. Dans l’ensemble, cette technique est aussi utile si les fichiers sont conservés dans la carte mémoire d’un téléphone.

Transfert iPhone-pc : les premières étapes

Lorsque vous voulez transférer vos fichiers de l’iPhone vers le pc, assurez-vous avant tout  que le PC dispose de la dernière version d’iTunes. La plupart du temps, vous aurez besoin de télécharger au préalable la version 12.5.1 d’iTunes, ou même une version ultérieure.

Ensuite, connectez l’iPhone au PC via un câble USB fonctionnel. L’écran de l’iPhone affiche alors un message de verrouillage. Vous pouvez déverrouiller l’écran en insérant votre code d’accès secret. Sur d’autres versions de l’iPhone, il vous est demandez de préciser si vous faites confiance à cet utilisateur. Là encore, vous devez cliquer sur « Se fier » ou « Autoriser » pour continuer.

Un transfert fonction en fonction de votre système d’exploitation

La suite de l’opération dépend en partie de votre système d’exploitation Windows.

Si vous possédez Windows 10

Vous devez ouvrir l’application Photos du PC pour transférer les fichiers le plus vite possible. Pour cela, sélectionnez le bouton « Démarrer », puis cliquez sur « Photos ». Ensuite, sélectionnez « Importer », et trouvez l’option « A partir d’un périphérique USB ». L’écran vous proposera ensuite de choisir les éléments que vous voulez importer depuis l’appareil, et l’emplacement où vous les conserverez sur l’écran.

Si vous possédez Windows 8

Sous Windows 8, la démarche n’est pas très différente à une ou deux exceptions près. D’abord, vous devez connecter le câble à votre iPhone. Puis, ouvrez l’application Photos de votre PC et effectuez un mouvement de balayage au bord inférieur de l’appareil. Vous pouvez aussi cliquer simplement sur le bouton droit dans l’application pour afficher lesdites commandes.

Lorsque vous sélectionnez l’option « Importer », le PC vous suggère les périphériques à partir desquels vous pouvez importer les fichiers de la mémoire de votre téléphone. Sélectionnez les fichiers de votre choix, et terminez l’opération en cliquant sur « Importer ». Les fichiers sont généralement enregistrés dans un sous-dossier du PC en fonction de la date d’importation.

Pourquoi télécharger iTunes ?

Vous vous rappelez qu’il fallait télécharger iTunes dès le début de l’opération ? A quoi peut servir cette application orientée Apple ? Eh bien, vous constaterez que certains fichiers numériques comme les photos et les vidéos ne sont pas toujours bien orientés quand vous les prenez d’un iOS pour un PC. Il faut alors ajouter ces vidéos à iTunes pour les visionner correctement.

Si vous possédez un Mac en lieu et place d’un PC, la procédure sera généralement la même. Toutefois, après le branchement du câble USB, l’application s’ouvre automatiquement, et vous sélectionnez simplement les photos que vous voulez importer.

2 clés pour développer la confiance en soi des enfants

La confiance en soi ! Voici un sujet qui a fait l’objet de nombreuses recherches, vu sa complexité. Mais que signifie ce concept ? Certes, il y a autant de définitions que de penseurs qui se sont penchés sur cette question. Mais, la confiance en soi se traduit par le fait de se savoir capable d’accomplir certaines actions. C’est une qualité essentielle vous permettant de créer un équilibre émotionnel pour bien mener votre vie en toute assurance.

Comme tout être humain, l’enfant mérite d’avoir confiance en lui. Celle-ci doit être construite chez lui dès le bas âge. Et elle est souvent corrélée par de nombreux facteurs en rapport avec les parents. Mais, comment construire la confiance en soi des enfants ?

1ère clé : éveillez la confiance en soi des enfants grâce aux liens d’attachements

Le lien d’attachement constitue bien le premier pilier d’éveil de la confiance en soi des enfants. En tant que parent, vous avez le devoir de les aider à cultiver ce sentiment en eux dès la petite enfance. Et cela passe d’abord par le lien émotionnel que vous allez instaurer entre vous et l’enfant.

Ce lien émotionnel peut s’exprimer déjà dans les petits gestes de chaque jour à l’égard de l’enfant. Par exemple, le simple fait de rassurer votre enfant lorsqu’il a peur de l’obscurité, de l’accompagner dans ses premières tentatives de marche, etc. Ce sont de petits gestes pareils qui permettront à l’enfant d’avoir confiance en lui.

Le plus important est que l’enfant se sente estimé et en sécurité avec vous. Cela lui permet de se sentir épanoui dans la famille. Et lorsque viendront les moments de difficulté, il saura où trouver du réconfort en permanence.

2ème clé : développez la confiance en soi des enfants en stimulant leur esprit créatif

Selon Milton H. Erickson, psychiatre américain, « l’inconscient est un réservoir de connaissances » dans lequel tout individu peut puiser des ressources pour résoudre les problèmes auxquels il se trouve confronté. Et vous allez trouver aussi ce côté chez les enfants. C’est bien là où se trouve son esprit créatif, celui pour lequel vous devez l’aider à éveiller en lui afin de se sentir confiant en ses capacités.

Stimuler l’esprit créatif de l’enfant, c’est créer les conditions nécessaires pour qu’il libère ses émotions. Comme vous le savez certainement, la timidité renferme l’enfant sur lui-même et le fait éloigner des autres. Alors, en face d’une telle situation, Lise Bartoli (psychologue et hypnothérapeute) conseille de jouer sur la « partie-qui-sait-tout » chez l’enfant. Autrement dit, il vous faut stimuler son inconscience ! Alors, comment s’y prendre ?

A les observer attentivement, vous pouvez remarquer de suite que les enfants s’éclatent facilement lors des activités ludiques. Et c’est à ce moment que l’imagination de l’enfant est plus productive. Il suffit par exemple de le faire jouer. Et au cours du jeu, vous pouvez créer une situation de difficulté et lui demander gentiment d’imaginer une solution adaptée à cette nouvelle situation.

Dès lors, l’enfant va solliciter son esprit créatif afin d’apporter une solution à ce à quoi il se trouve confronté. En définitive, ce petit exercice va lui permettre de se sentir capable et imaginatif. En le soumettant à ce type d’exercice régulièrement, l’enfant parviendra petit à petit à gagner confiance en lui.

Roulette abdo : définition, utilisation, achat

La roulette pour abdominaux est un appareil abdo qui a le vent en poupe et font le bonheur de nombreux amateurs et professionnels qui renforcent leurs abdominaux. Elle peut être utilisée à domicile ou dans une salle de sport. Voici ce que vous devez savoir au sujet de la roulette abdo.

Ce qu’est la roue abdominale

La roue abdominale est un accessoire de musculation qui permet de renforcer la tonicité musculaire, ainsi qu’un grand nombre de muscles. Il s’agit d’une roue d’entrainement d’un diamètre plus ou moins large, avec une tige centrale que vous utiliserez comme poignée. La roulette abdo est l’accessoire idéal pour équilibrer la sangle abdominale, et muscler les bras, les jambes et les abdominaux. L’appareil est roulé de l’avant vers l’arrière grâce à des mouvements de translation qui vous font étaler tout le long de votre corps. Pour ces exercices, les muscles fléchisseurs au niveau des hanches, les grands dorsaux, le grand droit, les obliques, l’estomac et les muscles fléchisseurs sont tous sollicités pendant l’exercice.

L’appareil est disponible en plusieurs gammes, mais le poids reste presque toujours léger. Cependant, il faut reconnaître que les exercices à exécuter doivent être très précis quand on veut obtenir de bons résultats avec cet accessoire.

Comment choisir sa roue abdominale ?

Les roues sont extrêmement variées, et chaque utilisateur doit acheter la roulette abdo qui lui convient. Pour choisir la bonne roue, prenez en compte les éléments suivants :

  • Vos objectifs

Selon que vous voulez utiliser la roue pour un simple échauffement, ou pour avoir des abdominaux de culturistes, vous choisirez une machine dotée d’une vitesse, d’une taille et de caractéristiques différentes. Le marché compte de nombreuses roues en entrée de gamme et pour les professionnels. Plus le diamètre est élevé, plus vous devez fournir des efforts pour le déplacer.

  • Votre niveau

Les roues de diamètre moyen sont dévolues aux débutants, et servent surtout à travailler les muscles des pieds. Le diamètre de la roue pour débutants vous évite de déployer beaucoup d’efforts pendant l’exercice. Pour les utilisateurs confirmés, il faut plutôt choisir une roue avec un diamètre très grand, ou même une double roue pour abdos. Celle-ci vous poussera à faire plus d’efforts pour faire rouler l’accessoire et à travailler les muscles plus en profondeur.

  • La fréquence d’utilisation

Vous pouvez acquérir une roue très solide lorsque vous comptez l’utiliser très souvent. Dans ce cas, une double-roue est même recommandée. Par contre, une roue peu chère en entrée de gamme est plus adaptée aux profils qui ne s’en servent qu’épisodiquement.

  • Les caractéristiques techniques

Ceux-ci incluent notamment le diamètre de la roue, la longueur de l’axe, le système de rotation intégré, le poids de l’accessoire, sa forme et les dimensions des poignées. Chaque machine déploie des caractéristiques différentes, et c’est en fonction de ces renseignements qui figurent souvent sur la fiche descriptive que vous ferez votre choix.

Exercices envisageables sur la roue abdominale

Plusieurs muscles sont sollicités lorsque vous utilisez une roue abdominale. Mais ceux-ci seront plus ou moins travaillés en fonction des exercices que vous effectuez. Les meilleurs exercices sont entre autres :

La rampe

Cet exercice consiste à attacher la roue à vos pieds, à adopter la position pour les pompes, puis à marcher avec vos mains. Vous musclez ainsi les dorsaux, les biceps, les triceps et le grand droit. Cet exercice permet aussi de solidifier les os du corps et vous assure une meilleure stabilité en station debout.

Le roll-in

Vous musclez correctement les muscles et les cuisses en attachant les tubes en plastique à vos chevilles, et adoptez une fois de plus la position pour les pompes. Effectuez alors des mouvements transversaux avec la roue en vous servant de vos jambes, tout en vous efforçant de former un triangle avec l’ensemble du corps. Le roll-in convient autant aux débutants qu’aux sportifs confirmés qui veulent transformer leurs abdominaux en tablettes de chocolat.

Le roll out

Agenouillez-vous et placez la roue au niveau des genoux, et faites rouler l’accessoire en inclinant la poitrine vers le sol, puis en revenant en position initiale. Cet exercice peut être pratiqué selon de nombreuses variantes, et il permet de tonifier la paroi abdominale et les muscles dorsaux.

Pendant l’exercice, focalisez-vous sur les muscles abdominaux. Plus vous projetez la roue en avant, mieux vous renforcez la sangle abdominale et les muscles. Cependant, vous devez travailler à votre rythme. Par ailleurs, l’exercice avec la roue devrait intervenir en complément d’autres exercices tels que le crunch et le relevé de genoux avec la sangle abdominale. Pour un seul exercice, des séries de 20 à 40 mouvements en fonction de vos objectifs.

Acheter une roue d’entrée de gamme coûte au moins 12 euros. Certaines roues de taille relativement moyenne coûtent entre 35 et 40 euros pour les modèles accessibles pour niveaux intermédiaires. Les roues les plus chères s’évaluent autour de 55 euros, voire plus.

Notre avis sur Anker SoundCore mini Enceinte Bluetooth Portable

La SoundCore mini est proposée par la marque Anker, qui promet ainsi une excellente qualité d’écoute. Lisez cet article pour connaître notre avis sur les caractéristiques et les capacités de cette enceinte Bluetooth portable.

Présentation de la SoundCore mini Enceinte Bluetooth Portable

La SoundCore est une enceinte acoustique Bluetooth de forme cylindrique et au design sympa. Nous n’avons d’ailleurs pas manqué d’être séduits par ses différentes déclinaisons rose, or et argenté, sans oublier le modèle noir qui est celui que nous avons testé.

L’enceinte est compacte, légère et dotée d’un revêtement antidérapant qui lui permet de s’adapter à toutes sortes de surface. Grâce à son petit format, on peut donc se déplacer facilement avec, qu’on la tienne dans la paume de la main ou qu’on la glisse dans sa poche ou dans son sac. Continue reading

Pourquoi ma demande de crédit a-t-elle été refusée ?

Vous cumulez les refus de la part des établissements bancaires et des organismes de crédit face à votre demande de crédit ? Se voir refuser un crédit n’est jamais évident, surtout lorsque les raisons vous sont inconnues. MONEYBANKER partage avec vous quelques raisons qui pourraient expliquer le refus de votre crédit.

Fichage auprès de la Banque de France

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Comment rattraper une SAS sous-capitalisée ?

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Le créateur d entreprise peut parfois rencontrer des difficultés pour déterminer le juste montant du capital social que son activité nécessite. La règle est valable pour la société par actions simplifiée (sas), même si elle est unipersonnelle (sasu), mais vaut aussi pour les autres sociétés : société anonyme (sa), société à responsabilité limitée (sarl), entreprise unipersonnelle à responsabilité limitée (eurl), société en nom collectif (snc), société en commandite… Continue reading

Dilemme, fer à repasser ou centrale vapeur ?

L’avancée technologique n’épargne aucun domaine et surtout pas celui des appareils électroménagers. Depuis quelques années déjà, on entend un peu partout parler des centrales vapeur qui détrônent petit à petit le fer à repasser classique, mais est-ce une réputation bien faite et garantie ? Cet article vous permettra de faire votre choix tout en vous informant sur le sujet. Continue reading

Toutes les options pour améliorer la sécurité chez soi

Quartier résidentiel ou non, le cambriolage touche désormais toutes les régions en France. Dès que vous vous absentiez, votre maison est l’une des cibles aux intrusions et aux effractions quelconques. Et comme la sécurité est primordiale pour chacun tant sur ses biens que sur ses proches, l’amélioration de la sécurité de votre logement est la meilleure solution afin d’éviter les risques susceptibles de survenir.

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Installer un rideau métallique pour son commerce

L’importance de protéger son commerce

« Prudence est mère de sureté », voilà des mots riches de sens lorsque vous avez une structure à protéger comme un magasin de commerce par exemple. En effet, personne n’est à l’abri des individus malintentionnés, d’où la nécessité de sécuriser les lieux. Dans le cas d’un commerce, le plus approprié est sans doute l’installation rideau métallique nice. Ce dispositif offre une protection des vitrines et de ce qu’il y a derrière contre l’effraction et les vols. Possédant une grande solidité, il peut dissuader sans problème les malfrats les plus forcenés. En outre, votre commerce bénéficie d’une assurance d’une meilleure indemnisation avec ce dispositif.

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